avec Zaneta sophrologue en ligne

À propos de moi

Je m'appelle Zaneta Gawel, formée en 4 ans en sophrologie existentiel, je suis passionnée par la philosophie, la psychologie et le fonctionnement de l'être humain. la sophrologie a profondément transformé ma vie, et c'est avec enthousiasme que je partage cet outil précieux. Mon objectif, grâce à l'accompagnement individuel, est de guider chaque personne vers un mieux-être, en les aidant à se reconnecter à leurs ressources intérieures et en respectant leurs valeurs à surmonter les défis du quotidien.

"Tu n'y verras clair qu'en regardant en toi...

Qui regarde à l'extérieur rêve.

Qui regarde à l'intérieur s'éveille."

Carl Jung

Mes Services

Gestion du stress - Gestion des émotions - Mieux vivre la douleur - Favoriser un sommeil de qualité - Développement de la concentration - Préparation à un événement important - Soutien à des traitements médicaux ...

Journée Découverte et de Bien-Être

Venez découvrir des techniques de sophrologie sur ma péniche pour un moment de détente unique.

Accompagnement Individuel en Ligne

Accompagnement en ligne pour mieux gérer votre stress et découvrir votre potentiel intérieur.

Ma rencontre avec la sophrologie et Żaneta a eu lieu à un moment très difficile de ma vie, lorsque j’avais grandement besoin d’aide pour retrouver mon équilibre intérieur. Pourtant, n’étant pas une personne très spirituelle, je craignais que mon corps et moi opposions une résistance inconsciente à ce type de pratique. Heureusement, la manière dont Żaneta guide ses séances — et surtout sa sérénité, son empathie, son sens de l’humour et sa voix (!) — rendent les séances de sophrologie aussi relaxantes qu’un moment passé au SPA. Son expérience dans l’apprentissage de la respiration consciente m’a enfin permis de m’arrêter dans les situations les plus stressantes et de revenir à un état de calme, de maîtriser des tensions inutiles, ce qui me semblait auparavant inaccessible. Je lui suis profondément reconnaissante, notamment pour m’avoir fait prendre conscience de la puissance des exercices simples de reconnexion au corps. Je recommande de tout cœur 🙏🙏

Agata B

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